スリングヨガはスタジオ ルポ 高知 女性専用 フィットネス

アライメントチェック！姿勢評価を行い歪みの原因を探ります。

本物の美しいボディとはアライメントを整え、しなやかな動きのできる身体を創る必要があります。

美BODYピラティスでは、ひとり一人の身体の状態に合わせて、生活のクセなどによる身体の歪みを整える姿勢矯正エクササイズを行います。

クライアントのメジャーポイント（歪みの元）を見極め、ニュートラルな骨配列に導く為、まずは必要な筋肉を意識してインナーマッスルを正しく鍛え、骨格ラインから身体を整えます。

そして動作時にアウターマッスルと協調しながら正しく動かせるよう抗重力トレーニングを行います。

理想的な動きを身体が記憶することで、痛みが無く、美しくしなやかな美ボディが手に入ります。

体幹部の力強さとカラダ全体の柔軟性を高め、しなやかな女性ならではの「美しいカラダ」へ導いて行きます。